خواندن سوره های قبل از خواب و راههای کسب آرامش

خواندن سوره های قبل از خواب و راههای کسب آرامش

خواندن سوره های قبل از خواب و راههای کسب آرامش در این زندگی پر مشغله امروزی عنوان سوالی است که در نوشتار حاضر بدان پاسخ داده می شود...

در عصر کنونی و با وجود مشکلات بسیاری در زندگی که بسیاری از آن ها ناشی از زندگی صنعتی است، بسیاری از افراد شب ها نمی توانند به راحتی و با آرامش به خواب بروند و از این جهت، صبح ها به هنگام برخاستن از خواب، احساس خستگی مداوم دارند.

در این شرایط سوره هایی در قرآن کریم مورد توجه قرار گرفته که مسلمان ها با خواندن آن ها در هنگام خواب می توانند آرامش بیشتری به دست آورند.

در هر حال شما هر کار مستحبی را قبل از خواب انجام دهید در کسب آرامش مؤثر خواهد بود.

از صلوات غافل نباشید که حلّال مشکلات است؛ «دعای فرج» را زمزمه کنید و در نهایت در رختخواب کارهای روزتان را مرور نمایید. هرکدام اشتباه بوده سعی کنید جبران کنید و به فکر آن باشید که دیگر تکرار نشود و یا اگر قابل اصلاح است اصلاح کنید.

خود را به ایزد منان سپرده و گونه خود را بر زمین بگذارید و بگوید «الهی لا تکلنی الی نفسی طرفة عین ابدا» ؛ خداوندا مرا لحظه ای(چشم بر هم زدنی)  به خودم وامگذار.

دعا هنگام خواب

1- گفتن 3 مرتبه تسبیحات اربعه.
2- خواندن 3 مرتبه سوره توحید.
3- فرستادن 14 مرتبه صلوات به نیابت 14معصوم.
4- طلب مغفرت برای تمام مؤمنان و مردگان.
5- گفتن تسبیحات حضرت زهرا (سلام الله علیها).
6- خواندن آیت الکرسی، سوره فلق، سوره ناس و سوره کافرون.
7- خواندن این دعا که به منزله 1000 نماز است: یَفْعَلُ اللهُ ما یشاءُبِقُدْرَتِهِ وَ یَحْکُمُ ما یُریدُ بِعِزَّتِهِ

ذکر هنگام خواب از قول امام صادق علیه السلام

امام صادق (علیه السلام) فرمودند: کسی که هنگام خواب 3 مرتبه ذکر زیر را بگوید، مانند روزی که از مادر متولد شده است، از گناهان بیرون می آید: «الحمد لله الذی علا فقهر، و الحمد لله الذی بطن فخبر،

اعمال قبل از خواب حضرت زهرا(سلام الله علیها)

شبی حضرت زهرا (سلام الله علیها) رختخواب خود را پهن کرده بود و می خواست بخوابد که حضرت رسول (صلی الله علیه و آ له) بر وی وارد شد، و فرمود: ای فاطمه، نخواب مگر اینکه چهار عمل بجا آوری: 1. آنکه قرآن را ختم کنی، 2. اینکه پیامبران را شفیعان خود گردانی، 3. اینکه مؤمنین را از خود خشنود کنی، 4. اینکه حج و عمره بجا آوری.

حضرت این را فرمودند و مشغول نماز شدند. حضرت زهرا (سلام الله علیها) صبر کرد تا نماز خود را تمام کرد. سپس فرمودند: یا رسول الله به چهار چیز امر فرمودی که من در این وقت، قدرت ندارم آنها را انجام دهم.

حضرت تبسم کرد و فرمودند: هر گاه سه مرتبه قل هو الله احد بخوانی مثل آن است که ختم قرآن کردی و هرگاه صلوات بفرستی بر من و بر پیامبران قبل از من، در روز قیامت ما شفیعان تو خواهیم بود، و هر گاه برای مؤمنین استغفار کنی همه آنان از تو خشنود می شوند، و هر گاه بگویی «سبحان الله و الحمدالله و لا اله الا الله و الله اکبر»، مثل آن است که حج و عمره انجام دادی.[بهجة/ ج1/ص 304]

بیشتر بخوانید: ویژه نامه آداب خواب و سحرخیزی

اعمال مستحبی دیگر قبل از خواب

1) سوره تکاثر
از مولایمان امام صادق (علیه السلام) روایت است که فرموده اند : هرکس در هنگام خواب سوره" الهاکم التکاثر" را بخواند از فتنه و عذاب قبر ایمن می گردد.

2) سوره ملک
کسی که این سوره را قبل از خواب بخواند پیوسته در امان خدا می باشد تا صبح شود و در امان خدا می باشد در روز قیامت تا داخل بهشت شود (ثواب ان را به رفتگان خود هدیه دهید). هر کس سوره "سجده"(الم تنزیل) و "ملک" را بخواند برای او از اجر مثل شب قدر می باشد.

3) سوره واقعه
روایت است هر کس این سوره را قبل از خواب بخواند خداوند را ملاقات نماید در حالی که صورتش مانند ماه شب 14 است (همچنین این سوره برای ثروت نیز است)

4) سوره الرحمن
کسی که سوره "الرحمن" را بخواند و هر مرتبه که به ((فبایّ آلاء ربّکما تکذبون)) می رسد بگوید :((لا به شیءٍ من آلائک ربّ اکذب)) پس اگر در شبش مرد شهید از دنیا رفته.

5) سوره محمد
ابداً دچار شکی در دین نمی شود  فقیر نمی شود و هنگامی که مرد خداوند 1000 ملک را در قبر او موکل می فرماید تا نماز گذارند و ثواب نمازشان برای او باشد.

6) سوره یس
خداوند 1000 ملک را موکل می کند تا او را از شر شیطان حفظ کند و اگر در ان روز از دنیا برود داخل بهشت شود و هنگام غسل او 30 هزار ملک برت او طلب مغفرت نمایند و او را به سوی قبرش تشییع کنند. قبرش را تا جایی که چشم دید دارد برای او فراخ کنند و از عذاب قبر ایمن گرداند و پیوسته نوری از قبر او به طرف اسمان ساطع شود تا آنکه خدا او را از قبرش خارج کند و هیچ کسی اندازه او به خدا نزدیک نمی شود مگر ملایک مقرب و پیامبران. خدا می فرماید ای بنده من شفاعت کن  قبول شفاعت می نمایم...

7) هر کس 3 مرتبه بگوید "أعوذ بالله من الشیطان الرجیم" و 3 آیه آخر سوره حشر از " لو انزلنا" بخواند 70 هزار ملک برتی او دعا می کنند تا روز شود و اگر مرد شهید محسوب می شود.

8) با وضو بخواب و 4 بار آیت الکرسی را بخوان.