قبل از شروع هر اقدامی حتماً در صورتی که این علائم را در خود یافتید به روان‌پزشک مراجعه کرده و بدون خجالت درباره ی علائم و مشکل خود با او صحبت کنید. این کار به شما کمک می‌کند که اراده ی خود را تقویت کرده و احساس نکنید که در مواجه با این مشکل تنها هستید.
پررنگ کردن رفتار مردانه
فرد همجنس گرا لازم است با پررنگ کردن مسئولیت پذیری خود، در نقش پدر و یا همسر و پسر خانواده جایگاه خود را در زندگی پیدا کرده و به شخصیت مردانه خود دست یابد.
کنترل افکار هوس انگیز
می‌توانید با انجام کار و تفریحات سالم ذهن و افکار خود را مدیریت کنید.
اجتناب از تنهایی زیاد
گاهی ممکن است در اوقات تنهایی شما روی آورید به دیدن تصاویر و فیلم‌های محرک و یا با خیال پردازی به افکار آلوده بال و پر دهید پس از تنهایی دوری کنید.
روشهای بهبود و درمان همجنسگرایی مردان
مراجعه به روان پزشک
قبل از شروع هر اقدامی حتماً در صورتی که این علائم را در خود یافتید به روان‌پزشک مراجعه کرده و بدون خجالت درباره ی علائم و مشکل خود با او صحبت کنید. این کار به شما کمک می‌کند که اراده ی خود را تقویت کرده و احساس نکنید که در مواجه با این مشکل تنها هستید.
پررنگ کردن رفتار مردانه
فرد همجنس گرا لازم است با پررنگ کردن مسئولیت پذیری خود، در نقش پدر و یا همسر و پسر خانواده جایگاه خود را در زندگی پیدا کرده و به شخصیت مردانه خود دست یابد.
کنترل افکار هوس انگیز
می‌توانید با انجام کار و تفریحات سالم ذهن و افکار خود را مدیریت کنید.
اجتناب از تنهایی زیاد
گاهی ممکن است در اوقات تنهایی شما روی آورید به دیدن تصاویر و فیلم‌های محرک و یا با خیال پردازی به افکار آلوده بال و پر دهید پس از تنهایی دوری کنید.