روغن زیتون
علاوه بر افزودن برخی غذاها به رژیم غذایی، شما باید از عادات سمی مانند مصرف الکل و تنباکو جدا خودداری کنید تا دچار انسداد شریانها نشوید.
زوج هائی که دچار عدم باروری شده اند از چند حالت خارج نیستند :
✔️قرائت قرآن روزانه بصورت ترتیل یا مجلسی
✔️تمرین مداحی روزانه حداقل نیم ساعت (خواندن در گام پایین و گام های بالا)