این مطلب طرز تهیه یک اسموتی را ارائه می دهد که سرشار از فیبر است و به همین دلیل باعث بهبود مشکلات گوارشی شده و عمل دفع را راحت تر می کند.
سلامتی جسم
در عصر جهانی شدن و ارتباطات، در زندگی مجهز به فن آوری های روز، انسان به مثابه ی یک موجودی سردرگم، در تنوع رنگارنگ این ابزار پیش رفته، پرسه می زند و خویشتنِ خویش را آن چنان گم کرده که گویی بدون این ابزار، هرگونه حرکتی برای او ناممکن می شود. در...
اضطراب و استرس 7 سال از عمر آدم را بر باد می دهد و بقیه را به کامش تلخ می کند.
