سبک زندگی سلامت محور با روزه داری

سبک زندگی سلامت محور با روزه داری

روزه گرفتن علاوه بر جنبه اخروی، جنبه دنیوی هم دارد. به عبارت دیگر، روزه گرفتن علاوه بر بهبود سبک زندگی دینی، سبک زندگی دنیوی یک مسلمان را نیز بهبود می بخشد. زیرا که انسان در طول ماه مبارک رمضان با خوردن غذای کمتر، سلامتی را تجربه می کند. از اینروست که رسول مکرم اسلام می فرماید: «صوموا تصحوا، روزه بگیرید تا بدنتان صحیح و سالم باشد.»[1]

امروزه تحقیقات دانشمندان غیر مسلمان، نشان از تاثیر روزه بر سلامتی دارد. دکتر باشوتین معتقد است که روزه می ‌تواند جوانی را به انسان بازگرداند، دکتر هلبا بیماران خود را چند روز از غذا خوردن منع می‌کرد و سپس برای آنها غذاهای سبک تجویز می‌نمود زیرا «درصورت کاهش ورود مواد غذایی از خارج به بدن،‌ رژیم غذایی شدیدی در بدن حکم ‌فرما خواهد شد. سپس بدن برای زنده‌ ماندن خودخوری را آغاز خواهد کرد و این کار را به ترتیب با مصرف ذخایر قندی، ‌چربی ‌ها، بافت ‌های پروتئینی از کار افتاده و ... شروع خواهد کرد[2]

البته باید مواظب بود که در غذای افطاری و سحری ماه مبارک رمضان افراط نشود؛ زیرا که زیاده روی در افطار و سحری، کم خوردن در طول روز را جبران می کند.

نکته مهم: وقتی که دانشمندان غیر مسلمان از اثرات کم خوردن غذا (اثرات روزه داری) سخن می گویند، ما چرا آن را قدر ندانیم و علاوه بر آن، خدای ناکرده در جهت به حاشیه راندن آن حرکت کنیم. همین نکته های مثبت دینی است که دنیای غرب به اسم پزشکی و غیره به آن عمل می کند و نتایج دنیوی آن را نیز می بیند؛ بعد ما می گوییم چرا با  اینکه آنها غیر مسلمانند، از ما بهترند؟ وقتی ما سبک زندگی دینی را ــ که روزه گرفتن یکی از آنهاست ــ دست کم گرفتیم، طبعا سبک زندگی دنیوی ما نیز نا ایمن خواهد بود.

پی نوشت:
1ــ کلیک کنید
2ــ دعائم الإسلام / ج‏1 / 342.