روش درست کردن یک مافین رژیمی
روش درست کردن یک مافین رژیمی
این مافین های رژیمی بسیار کم کالری و مناسب به عنوان یک شام رژیمی می باشند.
وسایل مورد نیاز :
آرد یک و نیم پیمانه
شکر یک پیمانه
بکینگ پودر نصف قاشق مرباخوری
جوش شیرین نصف قاشق مرباخوری
پودر دارچین نصف قاشق مرباخوری
نمک نصف قاشق
کره آب شده نصف پیمانه
تخم مرغ 2 عدد
کدوی سبز رنده شده 2 پیمانه
روش درست کردن :
فر را روی ۱۷۵ درجه سانتیگراد تنظیم کنید.
۱۲ کاغذ مافین را در قالب های مخصوص قرار دهید و آرد، شکر، جوش شیرین، بکینگ پودر، دارچین و نمک را با هم مخلوط کنید.
کره و تخم مرغ را هم بزنید و به مخلوط آرد اضافه کنید.
کدوی رنده شده را اضافه کنید.
قالب ها را تا سه چهارم پر کنید و به مدت ۲۲ تا ۲۵دقیقه در فر قرار دهید.
این مافین ها می تواند یک شام فوق العاده رژیمی و کم کالری باشد.
موضوع انجمن
افزودن دیدگاه جدید