چگونه می توانید سلامت مغز فرزندتان را تحریک کنید؟ (14 روش)

چگونه می توانید سلامت مغز فرزندتان را تحریک کنید؟ آیا می دانید چگونه می توانید ظرفیت مغز فرزندتان را بهبود ببخشید؟ مغز 24 ساعت شبانه روز کار می کند و برای پیشرفت به تحریک نیاز دارد. برای این کار 14 روش پیشنهاد می شود:

وقتی از سلامت مغز حرف می زنیم منظورمان چیست؟ خوب، به همین سادگی یعنی کمک به فرزندتان تا مراحل عاطفی و رشدی متناسب با سن خود را داشته باشد. برای این مهم، تحریک سلامت مغز کودکتان مهم است.

متخصصان می گویند: تجربیات و محرک هایی که مغز در اولین مراحل زندگی دریافت می کند، چگونگی شکل گیری مسیرهای بیولوژیکی را تعیین می کند که نه تنها در یادگیری و رفتار تأثیر می گذارد، بلکه بر سلامت عمومی در طول زندگی نیز تأثیرگذار است.

بر اساس اطلاعات فوق می توانیم نتیجه گیری کنیم که برای سلامتی ایده آل مغز لازم است کودکتان مهارت های اجتماعی را یاد بگیرد و به درستی پاسخگوی آنچه در مدرسه از او انتظار دارند باشد. بنابراین، در این مطلب ما ایده هایی برای تحریک سلامت مغز فرزندتان ارائه خواهیم داد.

چگونه می توانید سلامت مغز فرزندتان را تحریک کنید؟

برای تحریک مغز، توصیه می کنیم تمرینات نوروبیک انجام دهید. تمرینات نوروبیک تمرینات ذهنی است که برای ایجاد مسیرهای عصبی جدید در مغز با استفاده از حواس به روش های غیرمتعارف طراحی شده اند و با عنوان ورزش هوازی مغز یا ورزش مغز نیز شناخته می شوند. در اصل، تمرینات نوروبیک مجموعه ای از تمرینات است که به شما این امکان را می دهد که هم از طریق فعالیت های جسمی و هم ذهنی با هر دو طرف مغزتان کار کنید.
همان طور که در ادامه خواهید دید، تمرینات بدنی و ذهنی را توصیه کرده ایم که باعث افزایش و پیشرفت ارتباطات عصبی در مغز می شوند.

1- رسم خطوط موازی

از کودکتان بخواهید دو مداد بردارد و هر کدام را در یک دستش بگیرد. یک کاغذ بزرگ جلویش بگذارید، اگر کاغذ بزرگ ندارید، از دو برگه استفاده کنید. اکنون زمان آن رسیده است که کارتان را شروع کنید: نقشه کار این است که کودک شما باید هم زمان با هر دو دستش خطوطی را ترسیم کند.
او باید حرکات مختلفی را امتحان کند: از بالا و پایین، دایره ای و غیره. این تمرین ساده (و سرگرم کننده) مهارت های حرکتی ظریف و نوشتن را تقویت می کند.

2- چهار دست و پا رفتن

بیاید یه وقت هایی وانمود کنیم کودک هستیم و چهار دست وپا راه برویم! هدف از این بازی بهبود هماهنگی و فعال سازی مغز از طریق بینایی و یادگیری کینستیکی (حرکتی) است.
برای انجام این بازی، فرزند شما باید همزمان حرکت بازو و پا را برای حرکت به جلو انجام دهد، مانند وقتی که کودک چهار دست و پا می رود. هنگامی که فرزندتان ریتم دارد، می توانید تغییراتی را با حواس دیگر اعمال کنید. به عنوان مثال، با پخش آهنگ به جلو حرکت کند و با قطع آهنگ حرکت او هم متوقف شود.

3- انجام بازی های فکری

با انجام فعالیت ها و بازی های تکرارشونده حافظه کودک خود را تحریک کنید.
انجام بازی های تقویت کننده حافظه می تواند برای افراد خانواده هم بسیار سرگرم کننده باشد و به بچه ها کمک کند تا در زمینه های فکری که اغلب در آن ها تمرینی ندارند فعالیت کنند.

4- جورچین ها

جورچین یا همان پازل به این معنی است که کودک باید تصویر کاملی از قطعات کوچک بسازد و بدین ترتیب مهارت های تمرکز و منطق در او تقویت شود. کم کم جورچین های با تعداد قطعات بیشتر را انتخاب کنید. به یاد داشته باشید که سنین توصیه شده توسط سازنده اسباب بازی فقط یک پیشنهاد است و شما می توانید با توجه به توانایی های فرزندتان از پازل های متفاوتی استفاده کنید.

5- سودوکو

کودکان بزرگ تر می توانند جداول سودوکو را حل کنند. این تمرینات برای تقویت تمرکز، تفکر منطقی و توجه فوق العاده اند.

6- نقاشی کشیدن

نقاشی باعث افزایش خلاقیت و ابراز احساسات می شود.
برای فرزندتان یک کتاب بخوانید و سپس از او بخواهید در مورد آنچه خوانده اید، نقاشی یا طراحی کند. به این ترتیب، به او کمک خواهید کرد تا روی خلاقیت، حافظه، درک مطلب و ابراز احساسات کار کند.

7- فعالیت های موسیقایی

آموزش نوازندگی یک فعالیت خوب برای تحریک سلامت مغز کودک است. به عنوان مثال، نواختن پیانو مستلزم فهمیدن نت هایی است که می خواند، رمزگشایی آن ها و در نهایت تبدیل آن ها به حرکات دست است، که باید به خوبی هماهنگ باشد تا صدای خوبی تولید کند.

8- بازی با گل رس

سفالگری یا بازی با گل رس، در حین این که هماهنگی دست و چشم را به خوبی انجام می دهد، گزینه ای عالی برای تحریک مهارت های حرکتی ظریف نیز می باشد. شما می توانید با کودک خود بازی کنید تا انواع حیوانات را بسازد و حتی بازی را به داستانی که خوانده اید مرتبط کنید تا در درک مطلب و ایفای نقش داستان نیز مهارت پیدا کند.

نکاتی دیگر برای تحریک مغز که باید مدنظر داشته باشید:

ورزش و مهارت های اجتماعی پایه های اصلی سلامت مغز در کودکان است.

ورزش ذهنی تنها راه تحریک سلامت مغز کودکتان نیست. در واقع، این بسیار مهم است که شما:

1. با کودکانتان صحبت کنید، حتی وقتی نوزاد هستند و تازه متولد شده اند: قرار گرفتن کودکان در برابر زبان از همان نوزادی به آن ها کمک می کند تا مهارت های درک مطلبشان توسعه یابد و در ضمن باعث درونی سازی زبان مادری و مؤلفه های فرهنگی شان می شود.

2. از قرار دادن آن ها در معرض استرس طولانی مدت خودداری کنید: ثابت شده است که قرار گرفتن طولانی مدت کودکان در معرض استرس می تواند بر رشد شناختی آن ها تأثیر بگذارد.

3. برای فرزندانتان بخوانید: درست مانند صحبت کردن با آن ها، خواندن با صدای بلند یک فعالیت اساسی برای تحریک مهارت های اجتماعی و رشد زبان است.

4. به فرزندانتان نگاه کنید: تماس بصری به آن ها کمک می کند تا روابط عاطفی را توسعه دهند و رفتارهای اجتماعی را یاد بگیرند.

5. کودکتان را در آغوش بگیرید: تماس جسمی برای رشد اجتماعی و عاطفی ضروری است.

6. عشق به ورزش را در او ترویج دهید: فعالیت های بدنی در فضای باز به کودکانتان کمک می کند تا روی احساسات، مهارت های حرکتی و مهارت های اجتماعی خود کار کنند.

اگر می خواهید سلامت مغز کودکتان را تحریک کنید، با یک متخصص صحبت کنید. مطمئناً آن ها می توانند گزینه های دیگری را پیشنهاد دهند تا بر روی توانایی های ذهنی کودک کوچکتان کار کنید.