فواید خمیازه - تسهیل قاعدگی - ممنوعات تغذیه خانمها

۴ مزیت خمیازه برای سلامتی/ تسهیل قاعدگی با مصرف این خوراکی تند/ خانم‌ها از مصرف این غذا خودداری کنید

محققان دریافتند که خمیازه می‌تواند مغز را تسکین دهد تا بتواند کارایی و برانگیختگی بهتری داشته باشد.

در این نوشتار جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید،‌ را دنبال می‌کنیم.

مضرات خوردن زیاد هندوانه

هندوانه جزو بهترین میوه‌های فصل تابستان است؛ میوه‌ای سرشار از ویتامین‌های A، C، B۶, لیکوپن، سیترولین و پتاسیم که مانند دیگر مواد غذایی در صورت افراط در مصرف، اثرات منفی روی بدن خواهد گذاشت؛ خوردن هندوانه برای افراد سرد مزاج و کسانی که دارای معده سرد هستند، مضر است زیرا سبب ازدیا سردی در بدن یا معده می‌شود و خطر ضعف هاضمه را به دنبال دارد که ضعف هاضمه سبب بسیاری از بیماری‌ها بخصوص ضعف نیروی جنسی و درد مفاصل است؛ لذا این افراد باید آن را با مصلحات میل کنند؛ مصلحات هندوانه شامل عسل، گلقند (مربای گل سرخ)، قسمت سفید پوست هندوانه است.

مضرات بذر شاهی

شاهی یا ترتیزک، در روایات، موسوم به سبزی بنی امیه، به شدت نفی شده و مصرف خوراکی آن اصلا توصیه نمی‌شود؛ شاهی در منابع طب سنتی ماده‌ای باد زا و نفاخ است، همچنین شاهی باعث ایجاد سردرد، قولنج، التهاب، خون دماغ، سنگینی سر، تاریکی چشم، گرفتگی عروق، لک و پیس، جذام، فساد دستگاه گوارش می‌شود، علاوه بر این برای صفرا و خون مضر است، همچنین باعث ایجاد تب و داغی کف دست و پا، موجب بدبویی دهان، بدبویی بدن، بدبویی ادرار و غائط می‌شود.

خطر خوردن «ماکارونی» برای زنان

کارشناسان ایتالیایی متخصص تغذیه به این نتیجه رسیدند که خوردن زیاد ماکارونی موجب بروز بیماری‌های قلبی و ایجاد اختلال در رگ‌های خونی زنان می‌شود، ماکارونی موجب افزایش تجمع اسید‌های چرب و پایین آمدن سطح کلسترول خوب خون می‌شود که این موارد خود تحت تاثیر ترشح هورمون زنانه استروژن فعال می‌شود, اما خوب است بدانید که ماکارونی به دلیل داشتن آهن و روی برای کسانی که دچار کم‌خونی هستند، مفید است.

مصرف زنجبیل در قاعدگی

در صورتی که دچار تاخیر در قاعدگی شده اید، زنجبیل با ایجاد انقباضات رحمی می‌تواند باعث کمک به پریود شدن شما شود؛  علاوه بر این، زنجبیل باعث کاهش درد و گرفتگی‌های قاعدگی، کاهش حالت تهوع، کاهش احتمال استفراغ و غیره خواهد شد؛ از آنجایی که مصرف زنجبیل خام می‌تواند باعث احساس سوزش در زبان شود، توصیه می‌شود از دمنوش زنجبیل استفاده کنید.

فواید خمیازه کشیدن که نمی‌دانستید

محققان دریافتند که خمیازه می‌تواند مغز را تسکین دهد تا بتواند کارایی و برانگیختگی بهتری داشته باشد؛ خمیازه باعث افزایش جریان خون و آرام کردن مغز می‌شود، خمیازه کشیدن در قالب نوعی محرک سیستم عصبی عمل کرد، خمیازه افزایش جریان خون به مغز، تأثیرات مشابهی مانند کافئین دارد، مشکلات گوش را کاهش می‌دهد، درد گوش و مشکلات مربوط به گوش و شنوایی، جریان اکسیژن در مغز را افزایش می‌دهد ، خمیازه باعث وارد شدن اکسیژن بیشتر به بدن می‌شود. هر وقت که خمیازه می‌کشید، اکسیژن بیشتری وارد ریه‌های شما شده که باعث می‌شود دی اکسید کربن انباشته شده یا چیزی که به آن به عنوان هوای نامطبوع در ریه گفته می‌شود از آن خارج شود.

انتهای پیام/