دانستنیهای قاعدگی‌ نامنظم

قاعدگی نامنظم

منتظر بودید آخر ماه قاعدگی تان شروع شود و حالا ابتدای ماه بعد هستید و هنوز خبری نشده است؟ شاید فکر کنید این ماه قرار نیست اتفاقی بیفتد؛ اما اواسط ماه غافلگیر می شوید. این طور که پیداست قاعدگی نامنظم مشکل نسبتاً شایعی است، حتی برای افرادی که قرص های ضد بارداری مصرف می کنند. در این مطلب به شما خواهیم گفت در قاعدگی نامنظم ، چه چیزهایی غیرطبیعی و چه چیزهایی طبیعی است.

« قاعدگی نامنظم » برای هر کسی معنی متفاوتی دارد

مهم ترین چیزی که باید بدانید این است که عادت ماهانه ی شما و نظمی  که دارد ممکن است با خانمی دیگر کاملا متفاوت باشد. شاید شما شنیده باشید که «سیکل نرمال قاعدگی» چیزی بین بیست و هشت تا سی روز است (هر سیکل یا چرخه ی قاعدگی از روز اول شروع خونریزی یک قاعدگی تا روز اول شروع خونریزی قاعدگی بعدی در نظر گرفته می شود) یا اینکه پریودتان باید چهار تا پنج روز طول بکشد. این موارد شاید برای عده ای درست باشد؛ اما در واقع، قاعدگی می تواند خیلی بیشتر از این حرف ها متنوع باشد و همچنان نرمال تلقی شود. سیکل های قاعدگی که بیست و یک روزه یا چهل روزه هستند نیز وجود دارند. در مورد طول مدت عادت ماهانه نیز باید بگوییم یک پریود نرمال معمولاً بین 2 تا 7 روز طول می کشد. بنابراین اگر شما گاهی پریود نمی شوید یا پریودتان بعضی ماه ها دیرتر شروع می شود، به احتمال بسیار زیاد موردی برای نگرانی وجود ندارد.

خیلی چیزها می توانند سبب قاعدگی نامنظم شوند

شما می دانید استرسی که در مورد شغل جدیدتان یا نقل مکان به خانه ی جدیدتان دارید با بدنتان چه می تواند بکند؟ بله این استرس می تواند اثرات مخربی بر نظم سیکل قاعدگی شما بگذارد. طی زمانهایی که زندگی شما دچار استرس های بیشتری است، پریودتان می تواند دچار بی نظمی شود. یعنی ممکن است دیرتر شروع شده یا حتی 1 ماه متوقف شود.

سایر عواملی که می توانند سبب قاعدگی نامنظم شوند عبارتند از:

- بارداری و شیردهی

- افزایش وزن یا کاهش وزن شدید

- بیماری هایی مانند اختلالات تیروئید یا اختلال در تخمک گذاری

- افزایش تستوسترون (مانند اتفاقی که برای خانم هایی که سندرم تخمدان پلی کیستیک دارند روی می دهد)

- وارد کردن فشار زیاد به بدن در اثر تمرینات ورزشی سنگین (اتفاقی که برای ورزشکاران خانم می افتد)

- سرطان دهانه رحم و آندومتر

- فیبروئید رحم

اگر نگران این هستید که آیا ممکن است بی نظمی در عادت ماهانه تان علت ناباروری در شما باشد باید بگوییم بله؛ اما نه به صورتی که شما فکر می کنید. اگر شما دچار مشکلات باروری باشید و به طور مرتب قاعده نشوید، احتمالاً یک مشکل پزشکی پنهان دارید که باید بررسی و شناسایی شود، پس در این مورد با پزشکتان مشورت کنید.

عادت ماهانه ی شما به مرور زمان می تواند تغییر کند

شاید همیشه خونریزی های قاعدگی تان سنگین بوده است؛ اما حالا سبُک تر شده یا ممکن است بعضی از پریودهایتان سبُک تر و برخی دیگر کمی سنگین تر باشند. این کاملاً طبیعی است و جای نگرانی ندارد. در واقع این تغییرات بستگی به اتفاقاتی دارند که در دیواره ی رحم تان در حال روی دادن هستند.

زمان بین هر سیکل قاعدگی نیز می تواند تغییر کند: شاید یک ماه 28 روزه باشد و ماه دیگر 30 روزه.

ضمناً علائم پریودتان نیز می تواند در هر سیکل تغییر کند که بستگی به نوسانات هورمونی دارد. عجیب و غیرمعمول نیست که مدت قاعدگی تان با بالا رفتن سن، کوتاه تر شود. در دوران نوجوانی، پریودها معمولاً طولانی تر و کمی سنگین ترند، و سپس طی چند سال بعد، کمی سبُک تر و راحت تر می شوند.

قاعدگی طی سال های پیش از یائسگی تغییر می کند و می تواند بعد از بارداری، بی نظم تر شود.

پیشگیری از بارداری در ابتدا می تواند دوران پریود را نامنظم کند

روش های هورمونی پیشگیری از بارداری مانند قرص های ضدبارداری و IUD هورمونی با مداخله در نوسانات طبیعی هورمون ها در سیکل قاعدگی که تخمک ها و فولیکول های تخمدان را شکل می دهند، عمل می کنند. این مداخله چیزی است که جلوی باردار شدن شما را می گیرد.

برخی از روش های هورمونی پیشگیری از بارداری مانند IUD هورمونی همچنین با نازک کردن دیواره ی رحم (تا تخمک نتواند به آن بچسبد) که به آن اندومتریوم می گویند مانع باردار شدن می شوند. اندومتریوم نازک به این معناست که بدن شما نیاز چندانی به ریزش دیواره ی رحم ندارد، بنابراین پریودهایتان ممکن است سبُک تر شوند یا اینکه کلاً متوقف شوند.

خونریزی یا لکه بینی بین پریودها نیز می تواند زمانی روی بدهد که شما شروع به استفاده از یک روش جدید هورمونی پیشگیری از بارداری می کنید. ضمناً برخی از خانم ها انتخاب می کنند که از قرص های ضدبارداری جوری استفاده کنند که پریودشان به طور کلی متوقف شود، مثلاً به طور مداوم از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند (قرص های دارونما را نمی خورند)، که می تواند منجر به لکه بینی شود تا زمانی که بدن به این روتین جدید عادت کند.

اما اگر خونریزی یا لکه بینی بین پریودها داشتید که در عرض دو یا سه ماه برطرف نشد یا اگر در سیکل قاعدگی تان یک تغییر ناگهانی به وجود آمد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. اگر از IUD استفاده می کنید و پریود نمی شوید و اگر ناگهان دچار خونریزی سنگین شدید یا خونریزی های نامنظم دارید، باز هم باید به پزشکتان مراجعه کنید.

برخی علائم جدی تر از بقیه اند و باید به پزشک مراجعه کنید

هرچند پریود نشدن به خودی خود نگران کننده نیست؛ اما چند مورد را نیز باید در نظر بگیرید.

- اگر طی پریودهایتان ناگهان دچار یک خونریزی سنگین شدید یا بین پریودها شروع به خونریزی کردید (و اخیراً هیچ شیوه ی هورمونی جدیدی برای پیشگیری از بارداری شروع نکرده اید)، چیزی است که باید آن را با پزشکتان در میان بگذارید.

- همچنین اگر سیکل تان کمتر از بیست و یک روز یا بیشتر از چهل روز طول کشید باید به پزشکتان مراجعه نمایید.

- اگر بیش از سه پریود پشت سر هم نداشتید و باردار هم نیستید این مورد را نیز باید با پزشکتان مطرح کنید.

- داشتن گرفتگی های شدید طی پریود، در صورتی که قبلاً سابقه نداشته، باید بررسی پزشکی شود.

- اگر علائم دیگری مانند ترشحات غیرمعمول یا تب داشتید هم باید به پزشک مراجعه کنید.