روش درست کردن شکلات مغزدار با میوه های خشک

روش درست کردن شکلات مغزدار با میوه های خشک

مغز میوه نیز غنی از فیبر، روی و چربی مفید است. می توان با مجموع این مواد شیرینی خوشمزه ای تهیه کرد.

وسایل مورد نیاز برای 28 عدد :

چیپس های شکلاتی نیمه شیرین      نصف پیمانه
 چیپس های شکلات شیرین     نصف پیمانه
 میوه خشک مانند زغال اخته     نصف پیمانه
گردوی درشت خرد شده و تفت داده شده     نصف پیمانه

روش درست کردن :

هر دو شکلات را ذوب کنید.
میوه خشک و گردو را به شکلات اضافه کنید و هم بزنید سپس تمامی مواد را قاشق، قاشق با فاصله روی کاغذ روغنی بریزید و در یخچال قرار دهید تا خود را بگیرد.

ارزش غذایی هر یک عدد :

کالری : 52
چربی : 3 گرم
پروتئین : یک گرم
کلسترول : یک گرم