چگونه می توان کودکان را به ورزش علاقمند کرد

کارشناسان می گویند شرکت کودکان در بازیهای گروهی به افزایش اعتماد به نفس، تقویت روحیه همکاری و سلامت عمومی آنها منجر می شود اما بعضی کودکان به ورزش و تحرک جسمی علاقه کمی دارند. بهترین راه حل برای این مسئله این است که والدین علت علاقه مند نبودن کودک خود را دریابند. باید در مرحله اول مستقیما با او صحبت کنید وبه او بفهمانید راه حلی برای این کار وجود دارد.

شناخت دلایل عدم تمایل کودکان به ورزش می تواند به شما کمک کند تا سریعتر به راه حل برسید.

بیشتر بخوانید: افزایش قدرت یادگیری کودکان با ورزش و فعالیت بدنی

بعضی از این دلایل به شرح زیر است: 

عدم شکل گیری مهارتهای ضروری کودک: بسیاری از بازیها و ورزشها برای کودکان پیش از دبستان، مناسب سن آنها نیست. چون اغلب آنها از نظر توانایی فیزیکی، دامنه تمرکز و توان یادگیری قوانین بازی رشد کافی نکرده اند. به این ترتیب به دلیل ناکام ماندن درانجام بازی صحیح از سوی همسالان طرد و از فعالیت جسمی متنفر می شوند.

دراینگونه موارد والدین می توانند این بازیها را در منزل با کودک انجام بدهند و او را تشویق کنند. او فارغ از نگاه همسالان با تشویق شما به سرعت قواعد بازی را فرا می گیرد و در محیطی امن به بروز تواناییهای خود علاقه مند می شود. ادامه این کار به افزایش تمایل او به ورزش کردن منجر می شود.

برد و باخت:

کودکان دبستانی که به ورزش کردن علاقه ندارند، اغلب از دیدن باخت همسالان خود در یک بازی عصبی و حتی شوکه می شوند. آنها برد و باخت و تحمل باخت را بدترین جنبه ورزش و بازی می دانند و از آن تا جایی که بتوانند کناره می گیرند. در این گونه مواقع والدین بهتر است به ثبت نام کودکانشان در کلاسهای ورزشی اقدام کنند. ورزشهای غیررقابتی و انفرادی اولین گام است. در این مورد می توان به شنا و ژیمناستیک اشاره کرد.

بخاطر داشته باشید هرچه سن کودک بالاتر می رود، جنبه های رقابتی ورزش برای او اهمیت بیشتری پیدا می کند به شرط اینکه قبل از آن علاقه به ورزش در او ریشه دوانده باشد.

اغلب بچه ها تا سن 11 و 12 سالگی به ورزشهای رقابتی علاقه نشان نمی دهند.

ترس از حضور در تیم ورزشی:

اگر کودک شما خجالتی است و یا اعتماد به نفس کافی ندارد، احتمالا به دلیل ترس از رقابت با همسالان وحضور در یک تیم، از فعالیت گروهی طفره می رود.

بسیاری از کودکان در این مرحله نسبت به واکنش مربیان، والدین و همسالان خود حساس هستند و احساس نگرانی می کنند. شما باید به کودک بفهمانید که نمی خواهید او ورزشکار حرفه ای شود بلکه هدف سرگرم شدن و حفظ سلامتی است.

انتخاب ورزش مناسب:

دلیل عدم تمایل کودکان اغلب انتخاب ورزش نامناسب توسط والدین است.
به او اصرار نکنید که به شنا، دو و یا دوچرخه ‌سواری ادامه دهد.
بگذارید خود او پس از امتحان کردن چند ورزش، یکی را انتخاب کند.