راهکارهای استفاده از رسانه های اجتماعی

راهکارهای استفاده از رسانه های اجتماعی

در دورانی که ارتباطات ممکن است نوعی کالا محسوب می شود و روابط آنلاین ممکن است غیرقابل اعتماد به نظر برسند، هوشیاری دیگر فقط بالا بردن آگاهی تان نیست. باید بتوانید ارتباطی معنادار با اطرافیان و خودتان برقرار کنید. با این هدف روش هایی برای تان لیست کرده ایم که می توانید برای استفاده هوشمندانه از رسانه های اجتماعی آنلاین از آنها استفاده کنید.

1. قصد و نیت خودتان را بدانید:

محققان هفت دلیل روانشناختی را برای استفاده از رسانه های اجتماعی مطرح کرده اند:

• 1. تصدیق.
• 2. توجه.
• 3. تایید.
• 4. تحسین.
• 5. ادعا.
• 6. اطمینان.
• 7. شمول.

قبل از اینکه چیزی در این رسانه ها به اشتراک بگذارید ازخودتان سوال کنید: آیا به دنبال این هستم که دیده شوم یا تاییدم کند؟ آیا برای برآوردن این نیاز کار سازنده تری نیست که بتوانم انجام دهم؟

2. خودِ واقعیتان باشید:

همه ما شخصیت هایی داریم که دوست داریم آن را حفظ کرده یا پیشرفتش دهیم. برای نشان دادن خود واقعیتان باید از ته قلب تان حرف بزنید. در رسانه های اجتماعی درمورد چیزهایی صحبت کنید که واقعاً برای تان مهم هستند. اگر نیاز به حمایت دارید، تقاضا کنید. وقتی با خودتان صادق باشید،راحتتر می توانید از زمان حال استفاده کنید.

3. اگر می خواهید مطلبی به اشتراک بگذارید، همیشه اول از خودتان بپرسید: حرف درستی است؟ لازم است؟ مثبت است؟

گاهی اوقات در رسانه های اجتماعی فکرهایی را بدون اینکه توجه کنیم چه تاثیری ممکن است بر مخاطبین مان داشته باشد، به اشتراک می گذاریم. به سادگی ممکن است فراموش کنید که چه تعداد دوست مجازی دارید که مطالب تان را می خوانند. 200 نفر را اگر یکجا جمع کنید، جمعیت قابل توجهی می شود اما در حالت مجازی و آنلاین این عدد به نظرتان بی اهمیت می رسد. قبل از اینکه مطلبی را در اینترنت به اشتراک بگذارید، از خودتان بپرسید آیا ممکن است کسی از این مطلب آسیب ببیند؟

4. با محبت در رسانه ها پاسخگو باشید:

هرازگاهی در صفحه توییترم از دیگران سوال می کنم که «امروز برای کمک کردن به شما کاری از دستم برمی آید؟» این یک راه ساده برای نشان دادن محبت در رسانه های اجتماعی است البته بدون اینکه چیزی در مقابل انتظار داشته باشید. با کمک کردن به یک غریبه ، امکان ارتباط نزدیک با دوستان مجازی را پیدا خواهید کرد.

5. امروز تجربه کنید، بعداً به اشتراک بگذارید:

گرفتن یک عکس با تلفن همراه تان و آپلود کردن در اینستاگرام یا فرستادن آن برای دوستان تان کار ساده ای است. ولی این توجه شما را به آن تجربه در آن زمان محدود می کند. همچنین صمیمیت شما را هم کمتر می کند زیرا مخاطبین زیادی را در تجربه تان شریک می کنید. همانطور که دوست دارید گفتگوهای درونی تان را کمتر کنید تا بتوانید از زمان حال بیشتر لذت ببرید، همین کار را هم باید با گفتگوها و به اشتراک گذاری های اینترنتی تان کنید.

6. فعال باشید نه واکنشی:

ممکن است بخاطر همه بروزرسانی هایی که در رسانه های اجتماعی تان صورت می گیرد، ایمیل دریافت کنید یا گوشی همراهتان تمام اینها را به شما گزارش دهد. این مجبورتان می کند زمان زیادی در روز را به این فکر کنید که به فلان پست یا نظر جواب بدهید یا نه. رویکرد دیگری که می توانید داشته باشید این است که خودتان انتخاب کنید که کی وارد بحثی شوید و از زمانی که آفلاین هستید برای تقویت جنبه های دیگر زندگیتان استفاده کنید.

7. با توجه کامل پاسخگو باشید:

خیلی ها بدون اینکه مطلبی را خودشان بخوانند آن را به اشتراک می گذارند یا بعد از یک نگاه گذرا به یک مطلب درمورد آن نظر می گذارند. اگر بزرگترین هدیه ای که می توانیم به کسی بدهیم توجهمان است، رسانه های اجتماعی به ما این امکان را می دهند تا سخاوتی نامحدود در این زمینه داشته باشیم. البته شاید نتوانیم پاسخ همه را بدهیم اما با فکرشده جواب دادن تغییر شگرفی ایجاد خواهیم کرد.

8. از رسانه های اجتماعی در موبایل تان کمتر استفاده کنید:

تحقیقی در سال ۲۰۰۹ نشان داده است که ۴۳٪ از کاربران گوشی های همراه چندین بار در روز از اینترنت بر روی تلفن های همراه خود استفاده می کنند. محققان این را توجه جزئی مستمر نامیده اند: وقتی بطور مداوم برنامه ها را اجرا می کنید تا مطمئن شوید چیزی از نظرتان دور نمانده است. اگر تصمیم دارید که دسترسی خود به تلفن همراه را محدود کنید، شاید از خیلی خبرهای مجازی بی خبر بمانید ولی از اتفاقاتی که جلو چشم تان می افتد دیگر غافل نخواهید شد.

9. فراموش کردن را تمرین کنید:

شاید نادیده گرفتن بعضی بروزرسانی ها نامهربانانه باشد، اما بعضی وقت ها لازم است برای مهربان بودن با خودمان وقت بگذاریم. به خودتان فرصت دهید که جریانات دیروز را فراموش کنید. با این روش، دیگر لازم نخواهد بود که خودتان را وقف همه بروزرسانی هایی کنید که از روی آن گذشته است.

10. از رسانه های اجتماعی لذت ببرید!

اینها فقط پیشنهاداتی هستند که کمکتان می کنند در زمان استفاده از رسانه های اجتماعی هدفمند عمل کنید و به هیچ عنوان اصول قطعی نیستند. غریزه خود را دنبال کنید و از این رسانه ها لذت ببرید. اگر وقتی تکنولوژی در دسترستان نیست بتوانید هوشمندانه عمل کنید، وقتی در دسترستان باشد هم همینطور رفتار خواهید کرد.