اوقات خواب
اگر معناى روزى را به معناى وسیع آن، یعنى روزى مادى و علمى و معنوى بگیریم، آنگاه در مى یابیم كه خواب پیش از نماز عشاء تا چه اندازه زیان بار است. پیامبران و اوصیاى آنان، از بلندترین قله هاى معرفت به مسائل زندگى مى نگرند
یک کارشناس طب سنتی گفت: حالت خواب و بیداری مانند چرت زدن مقابل تلویزیون اصلاً توصیه نمی شود، چون حرارت مرتب به درون و بیرون بدن متمایل می شود و باعث